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アダルトチルドレンチェック 質問

アダルトチルドレンチェック

アダルトチルドレンチェック 質問

アダルトチルドレンとは、機能不全家族で育った子供が大人になっても何らかの生き辛さを抱えている状態をさして言います。
参考(外部サイト):アダルトチルドレンの解説
下記のチェックシートでは、アダルトチルドレンにどの程度当てはまるのかをチェックします。また該当するアダルトチルドレンのタイプもチェックできます。
認知行動療法を行うための「自分と向き合う」時にお役立て下さい。
当てはまるものにチェックを入れてください。
誉められるとその人のために何かしてあげたくなる

努力をしない人を嫌悪する

馬鹿にされると怒りを爆発させる

他の人と比べて、同じ失敗でも周りからの風当たりが強い

場を盛り上げるのが得意だ

落ち込むような事があっても楽しい事を考えて忘れるようにする

人ごみが嫌いだ

自分の意見を言えない

ボランティアが好きだ

自分のリスクより他人のメリットを優先する

頼まれごとをよくされる

感動しやすい

おだてられると必要以上に頑張る

指示をされるより、指示を出す立場の方が楽だ

できない事も引き受けてしまう

友達を作る事ができない

自分が嫌いだ

自分で決めるより相手が決めたことに従うほうが楽だ

自分で立てたスケジュールをこなす事が出来ない